晒太阳有助于减肥降血压 缺少日晒危害等同于吸烟

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[导读] 晒太阳有助于减肥降血压 缺少日晒危害等同于吸烟

  夏天来了,九姑娘想和大家说说晒太阳与减肥、健康的不可不说的故事。

  网上曾经疯传过张相片,一位66岁的卡车司机,在他的左脸上是一条条深深的皱纹,那是他长期经受透过卡车侧窗的太阳光线暴晒的结果。由于右脸没有遭受太阳的照射,所以整个右脸是整洁干净的。

  这张相片曾吓坏了一大波妹子们。日晒=皮肤衰老+皮肤癌,这个印象在不知不觉中已经深深的植入大家的认知里。

  但是,别搞错了!你的问题不是晒太阳太多,而是太少了!

 

 

  《生命时报》的一项调查显示,在2625名被调查者中,只有25.9%的人经常晒太阳,43.8%的人偶尔晒太阳,27.7%的人很少晒,2.6%的人从来没晒过太阳。

  而对于办公室白领一族,出了家门就坐车就到办公室,午餐基本就近餐馆或食堂解决,下班时又以重复的方式回家,每天接触阳光时间可能不足10分钟。加上出于对衰老的恐惧,很多人更是从头到脚,将身体裸露部位一遍遍地抹上防晒霜,然后出门在外再打一把阳伞(为了美白抗衰老,妹子们就这么拼。。 )。

  所以,如果你不是上边图上的那个老司机,或者工地辛苦的农民工人、或者每天锄禾日当午的农民……那么你现在最需要担心的不应该是晒太阳太多导致各种衰老,而是晒太阳太少让你的健康跳水,体重飙升。

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